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sábado, 19 de diciembre de 2015

Crema de zanahorias, patatas y manzana

La receta que os traigo hoy resulta muy apropiada como primer plato para la cena de Nochebuena o el almuerzo de Navidad.

Es una crema muy suave y muy sabrosa que seguro gusta a vuestros invitados.





INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

400 gramos de zanahorias.

3 patatas más bien pequeñas.

2 manzanas.

750 ml. de caldo de verduras.

Sal.

Aceite de oliva.

Picatostes.

PREPARACIÓN:

Pelamos las patatas y las cortamos a trozos. Lavamos y cortamos las zanahorias.



En una olla ponemos un chorreón de aceite de oliva y sofreímos las patatas y las zanahorias durante unos 5 minutos.



Añadimos las manzanas peladas y troceadas y el caldo de verduras. Vamos a dejar cocer a fuego medio hasta que veamos que está todo tierno.



A continuación vamos a pasarlo todo por la batidora, salamos al gusto y añadimos un chorro generoso de aceite de oliva para que quede más cremoso.


Y servimos calentita ( o templada porque frío hace poco) y adornamos con perejil y picatostes. 




Podéis seguirme en mi página de Facebook: 

https://m.facebook.com/cocinafacilysana/

















sábado, 31 de octubre de 2015

Sopa de verduras

Ahora que ya empieza a hacer fresquito apetecen más las sopas. Esta que os traigo hoy además de muy sana, está muy rica. Hay muchas formas de hacer sopa de verduras, dependiendo de los gustos y de las verduras de que dispongamos. Esta es la forma que más les gusta a mis hijos, así que siempre la suelo hacer igual. Que coman verduras sin protestar no tiene precio ;-)





INGREDIENTES:

Una cebolla.

Un ajo.

Una berenjena.

Un calabacín.

Un trozo de calabaza.

Una lata de 800 gramos de tomate triturado.

Una pastilla de caldo de verduras.

Sal y pimienta blanca.

Aceite de oliva.

PREPARACIÓN:

Troceamos la cebolla y el ajo y los sofreímos en una cacerola amplia con un chorreón de aceite.




Añadimos el tomate triturado.



Dejamos unos 10 minutos y luego añadimos la calabaza, el calabacín y la berenjena troceados.



Cubrimos con agua y añadimos una pastilla de caldo de verduras.



Ahora dejaremos cocer hasta que las verduras estén tiernas. Una vez listas sólo tendremos que pasarlas por la batidora y triturar muy bien.



Cuando vayamos a servir podemos añadir huevo duro, picatostes ....






jueves, 8 de octubre de 2015

Sopa de pollo

La receta de hoy nos gusta mucho en casa. No la hacía desde antes del verano, así que ya que parece que va entrando el otoño y no hace tanto calor, he hecho esta rica sopa que además es facilísima de preparar. 








INGREDIENTES:

Un cuarto trasero de gallina (también podéis usar de pollo, pero la gallina hace mejor caldo).

Una carcasa de pollo.

Un puerro.

Tres zanahorias.

Una cebolla.

Sal.

Agua.

Fideos finos.

PREPARACIÓN:

Lavamos las verduras y las cortamos en dos o tres trozos.




Las ponemos en la olla a presión junto con la trasera de gallina y la carcasa. También podéis hacer esta sopa en la olla normal, pero tardará bastante más.




Cubrimos con agua y añadimos sal al gusto.




Cerramos la olla, subimos el fuego y cuando la válvula comience a dar vueltas bajamos el fuego y dejamos una media hora.




Una vez pasado el tiempo y destapada la olla, vamos a triturar las verduras.




Añadimos un poco de éstas al caldo, que habremos colado, para darle más saborcito. Con las que quedan tenemos para un puré de verduras. Rectificamos de sal el caldo.






Ahora sólo nos queda apartar en una olla el caldo que vayamos a tomar en ese momento. Cuando rompa a hervir añadimos los fideos. 

A la hora de servir yo siempre añado huevo duro picado y la carne que hemos usado para hacer el caldo. A veces también le añado picatostes de pan.

Y ya tenemos nuestra rica sopa lista. 











domingo, 1 de marzo de 2015

Crema de zanahorias

Hoy toca para cenar una rica y sana crema de zanahorias. También resulta perfecta como primer plato. Si queréis que resulte más ligera, podéis quitar los quesitos. Yo los pongo porque así les gusta más a mis hijos y se la comen sin protestar.








INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

Seis zanahorias grandes.

Tres patatas.

Un puerro.

Agua.

Brick de nata líquida para cocinar.

Tres quesitos.

Sal y pimienta.

PREPARACIÓN:

Cortamos las verduras en trozos no muy pequeños y los ponemos en la olla a presión.




Cubrimos de agua, no demasiado, tapamos y subimos el fuego. Cuando la válvula comience a dar vueltas bajamos un poco el fuego y dejamos 10 minutos.




A continuación batimos todo muy bien, el caldo resultante incluído, junto con sal y pimienta al gusto, la nata y los quesitos. Cuando veamos que ya tiene la consistencia de una crema, estará lista.





Muy fácil, sano y rico. 




viernes, 23 de enero de 2015

Crema de calabaza

En casa nos gustan mucho las cremas. Para las cenas vienen genial y también como primer plato y conseguí que a mis hijos les gustaran, simplemente poniéndoles quesitos. La verdad que a mí también me parecen mucho más ricas con los quesitos. Así es todo un placer comer verduras.

Esta que os traigo hoy es de calabaza, una de mis favoritas.





INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

600 gramos de calabaza. La compro ya pelada y troceada.

Una cebolleta.

Una zanahoria.

Una patata.

Caldo de pollo.

Tres quesitos.

100 ml. de vino blanco.

Sal.

Aceite.

Picatostes tostados.


PREPARACIÓN:

Se trocea la cebolleta, la zanahoria y la patata y se rehoga en una cacerola con aceite de oliva.



Cuando veamos que las verduras empiezan a hacerse, añadimos la calabaza troceada.



Lo vamos rehogando todo durante unos minutos y añadimos el vino blanco. Cubrimos todo con caldo de pollo.



Dejamos cociendo a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas. Salamos al gusto. Luego apartamos del fuego, añadimos los quesitos y batimos muy bien para que no queden grumos. 
La servimos con los picatostes y perejil picado.

¡Listo!







sábado, 10 de enero de 2015

Vichysoisse

Hoy os traigo una crema que en casa nos gusta mucho. 

La Vichysoisse, (se pronuncia algo así como "vichisuas"), es una crema fría de origén francés. Aunque para mi gusto queda mejor como plato caliente y así es como la suelo hacer. 

Queda perfecta como primer plato o para una cena ligera. Su elaboración es sencilla como vais a ver.



INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:

Tres o cuatro puerros.

Dos cucharadas de aceite de oliva.

Dos cucharadas de mantequilla.

700 ml. de agua.

Una patata.

Una pastilla de caldo de pollo.

200 ml. de nata.

Sal y pimienta.

Nuez moscada.

Perejil y picatostes (para servirla).


PREPARACIÓN:

En una cacerola ancha echamos el aceite y la mantequilla y calentamos. 



Cuando se derrita la mantequilla, echamos los puerros a trozos, (primero los habremos lavado y quitado los pelitos y la parte verde), y la patata troceada. Lo dejamos unos 10 minutos. Vamos removiendo para que no se queme.





Después echamos la pastilla de caldo, el agua, la sal y la pimienta. Dejamos unos 20 minutos con la cacerola tapada.




Transcurrido el tiempo lo batimos todo. Este paso es muy importante. Debe quedar muy bien batida para que no queden las hebras del puerro, que luego es muy desagradable encontrárselas en la crema cuando la estamos comiendo.

Una vez muy bien batida la volvemos a poner en la cacerola y añadimos la nata. También le echamos un pelín de nuez moscada. Dejamos cocer unos 6 ó 7 minutos.



Y ya sólo queda servirla y comerla calentita. En verano la podemos servir fría. Para decorar usamos perejil  picado y también le podemos poner unos picatostes, a mis hijos les encantan aunque esta vez no tenía y sólo decoré con perejil.

¡Qué aproveche!

lunes, 29 de diciembre de 2014

Puchero

¡Qué bien sienta un buen pucherito con el frío que está haciendo! Hay muchas maneras de hacer un puchero. Aunque más o menos los ingredientes son parecidos. Supongo que variarán de una comunidad a otra o incluso de una provincia a otra. Es más, hasta creo que en cada casa se hace de una manera un tanto diferente ...

El que os traigo es el puchero que hace mi madre y ha salido tan, tan rico, que hasta he repetido, cosa rara en mi, que no soy yo de mucho comer. 



INGREDIENTES (No pongo el número exacto de comensales porque con estos ingredientes sale para bastantes) :

Morcillo de vacuno.

Preparado para cocido (lo venden en cualquier supermercado). El que yo he usado incluye tocino salado ibérico, tocino añejo, hueso de cerdo, hueso de jamón de cerdo.

Carcasa de pollo (el esqueleto del pollo) La venden ya preparada en una bandeja, pero la podéis pedir en vuestra carnicería.

Arreglo de verdura para cocido. Yo lo compro ya preparado en una bandeja que trae zanahorias, nabo, puerro y apio.

Patatas.

Pastilla caldo.

Agua.

PREPARACIÓN:

Se ponen todos los ingredientes en la olla a presión. Las zanahorias las ponemos cortadas en rodajas. 




Se añade agua hasta casi el borde, que no llegue a la altura de las asas. 



Se pone la tapadera, el fuego bien alto y cuando la válvula empiece a dar vueltas, bajamos un poco el fuego y dejamos cocer 30 minutos.



Cuando pase la media hora, sacamos las verduras, que podemos o bien comerlas junto con el caldo, o bien aprovecharlas para un puré de verduras, que es lo que yo he hecho. 



Pasamos el caldo de la olla a presión a otra olla grande. Importante poner un colador para que el caldo salga bien limpio de huesecitos o similar. Reservamos.



Luego, en la olla a presión, echamos agua, a ser posible caliente hasta un dedo o dos antes de las asas de la olla. 



Cortamos dos o tres patatas en cuatro trozos.



Las ponemos en la olla a presión, junto con todo lo demás que no hemos sacado: carne, tocino, etc. 



Ponemos una pastilla de caldo de carne, tapamos y ponemos el fuego fuerte. Cuando empiece a dar vueltas la válvula, bajamos un poco el fuego y dejamos 15 minutos.



El caldo resultante lo añadimos al otro que teníamos reservado en la otra olla. Las patatas las sirvo en el plato con el caldo.



Este último paso podríamos omitirlo, pero os aconsejo hacerlo porque es sencillo y os aseguro que el caldo resultante de ambos pasos sale buenísimo.



¿Véis el color que tiene? Mmmmhhhhhhh .....

El puchero suele llevar garbanzos, que se pondrían en remojo la noche antes y se echarían en la olla a presión en el primer paso, pero a mis hijos y a mi no nos gustan así que los suprimo.

Antes de servirlo yo cuezo en el caldo unos fideos finos y también se le puede añadir picatostes de pan, huevo picado ... Eso ya va a gustos.

Con la carne y el tocino también se puede hacer la típica "pringá" o hacer croquetas con la carne. 

Sale caldo de sobra para dos o tres comidas para cuatro comensales, sólo tendríamos que congelarlo.